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Vous partez quelques jours en famille ou avec des amis. Vous ne voyez pas comment maintenir votre pratique quotidienne. Voici quelques idées!

La ménopause touchera la moitié de l'humanité! C'est une bonne raison pour s'y intéresser de près et mettre en place des solutions concrètes et vivre mieux ce changement physiologique.

La dépression est une maladie qui peut toucher tout le monde. Vous trouverez ici quelques chiffres clés et des idées d'accompagnement.

Je ne dors pas! Que faire?

Vous faites partie des personnes chez qui la douleur est devenue chronique… Vous avez l’impression que les kinés, les médicaments, les ceintures lombaires… n’ont absolument rien changé. Pire, vous avez l’impression que cette douleur restera pour toujours et que «il faut faire avec ».

Vous faites partie des personnes chez qui la douleur est devenue chronique… Vous avez l’impression que les kinés, les médicaments, les ceintures lombaires… n’ont absolument rien changé. Pire, vous avez l’impression que cette douleur restera pour toujours et que «il faut faire avec ».

Que ce passe-t-il pour vous maintenant?Vous avez des réactions incontrôlées (crise d’angoisse, panique, colère, fatigue intense…) et vous n’arrivez pas à vous défaire de ce comportement malgré votre volonté de changer. Il est important de comprendre que le changement doit passer par le corps, (l’idéal étant que l’accompagnement se fasse également par la parole).

La crise d’angoisse, aussi appelée spasmophilie ou attaque de panique, est un phénomène d’anxiété extrême très courant. On estime qu’une personne sur quatre a fait ou fera une crise au cours de sa vie. La grande majorité n’en fera qu’une seule et ne mettra peut-être même pas de mot sur ce qu’il s’est passé. Pour une partie des gens, cela peut se transformer en trouble chronique. Mais on peut agir pour que tout rentre dans l’ordre.

J’ai découvert il y a peu le blog de Muriel Adapter son Yoga, j’ai tout de suite adoré sa façon d’aborder les …

Je me suis formée à l’Institut De YogaThérapie. Lorsque j’en parle autour de moi, je me rends compte que peu de personnes connaissent …

BackMitra®

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Il existe énormément de sortes de yoga : vinyasa, hatha, ashtanga, Iyengar, rocket mais aussi yoga du rire, beer yoga… Parfois on …

Respiration complète

La respiration complète est en réalité la respiration naturelle. Si vous avez déjà observé un bébé endormi, vous vous êtes sûrement fait …

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